Heute morgen bin ich mit einem ziemlich mulmiges Gefühl auf die Waage gegangen, zum einen, weil ich an langen Wochenenden mehr esse, als an normalen und wegen der einen bestimmten Zeit im Monat.
Es hat mich also nicht gewundert, dass die Waage heute morgen
113,3 kg
angezeigt hat 😦 Das entspricht einer Zunahme von 700 g 😥
Aber ich weiß ja, woran es liegt und versuch es nun diese Woche besser zu machen.
Esst ihr an langen Wochenenden auch immer mehr/anders oder habt ihr euch dabei gut im Griff?
doch die Abnahme zum Glück nicht 🙂
Die Waage war heute morgen echt nett zu mir und zeigte
112,6 kg
an. Das sind 900g weniger als letzte Woche 🙂 Ich freu mich gerade wie ein Schneekönig, pardon Schneekönigin *-*
Es war echt wunderschön, die Leute mit denen wir gefeiert haben waren echt bombastisch drauf und es hat auch nicht geregnet, was echt klasse war. Die Sorge ums essen war unbegründet, da zumindest am Kartoffelsalat keine Majo dran war 🙂
Die Nacht war zwar kurz und wir hingen alle am nächsten Tag etwas durch, aber das war es definitiv wert 🙂 Mein Freund und ich sind zwar erst ausgelacht worden, weil wir ein Zelt mitgenommen haben, aber am Ende standen wir besser da. Wir haben nicht gefroren. Bei den anderen in der Halle war nämlich die Heizung kaputt und wir hatten es schön mukkelig warm *-*
Was habt ihr so am Wochenende getrieben?
Diese Woche ist bei mir irgendwie alles anders. Da ich arbeitstechnisch den Rest der Woche bei meinem Freund verbringe und die Waage nicht mitnehmen werde und auch nicht extra fürs Wiegen heimfahre hab ich mich halt einfach heute morgen schon auf die Waage gestellt und die war gnädig zu mir,
111,0 kg
das sind 400 g weniger als letzte Woche.
Gestern und Vorgestern hatte ich frei und wir waren bei dem schönen Wetter viel draußen. Montag waren wir mit den Hunden auf einem Erlebnispfad für Hunde und Menschen, was sowohl uns, als auch den Hunden Spaß gemacht hat und wir gar nicht gemerkt haben, wie schnell die Zeit vergeht. Gestern waren wir dann mit der Schwester von meinem Freund Basketball spielen, ein paar kleine Blessuren gab es zu verzeichnen, aber der Spaß stand eindeutig im Vordergrund und da hatten wir mehr als genug von.
Drückt mir die Daumen, dass Sonntag schönes Wetter ist bzw. es zumindest nicht regnet. Schatzi und ich haben nämlich neue Inliner bestellt, was in seiner Größe nicht so einfach ist (49). Normal sollten die Skates 130 € kosten, sie waren aber gerade runter gesetzt auf 110 €, dann hat er von dem Hersteller noch 11 € geschenkt bekommen und hatte von meinen Geschwistern noch einen Gutschein, so dass er nur noch 75 € bezahlen musste. Meine Skates waren von 100 € auf 60 € runter gesetzt. Ich glaub mit der Ausbeute können wir erstmal zufrieden sein 😉 jetzt muss ich nur noch hoffen, dass ich mich noch auf Skates vorwärtsbewegen kann und nicht immer hinfalle O.o es ist schon eiwig her, dass ich auf den Dingern stand.
Was habt ihr bei dem schönen Wetter die letzten Tage gemacht?
Kaum zu glauben, aber es ist schon wieder ein Woche rum und mal wieder Zeit für die Waage.
Also heute morgen raus aus den Federn, ins Bad, da gemacht, was eine Frau tun muss und schwubs wars schon Zeit für die Waage 😉
Trommelwirbel, ganze 200 g sind gegangen und wollten den Weg nicht mehr weiter gehen mit mir (was ich auch sehr lieb von den 200 g finde, da könnten sich ruhig noch viel mehr von anschließen 😉 )
Macht jetzt also ein Gewicht von
111,4 kg.
Wie war eure Woche Gewichtstechnisch so?
oder auch, es geht langsam wieder abwärts 😉
Heute Morgen zeigte die Waage
111,6 Kilo.
Das macht 400 g weniger als letzte Woche und das beruhigt mich dann doch irgendwie.
Klar wäre es mir lieber gewesen, wenn alles von letzter Woche wieder runter gegangen wäre, aber das ist unrealistisch, da die Wiegeergebnisse davor während meiner Krankheitsphase entstanden sind und ich dort nichts gegessen hab, sprich auch nichts im Magen-/Darmtrackt hatte. Aber ich denke das hat jeder mal.
So und jetzt zur Wochenendplanung 😉
Meine Eltern fahren nachher in den Urlaub, so dass mein Freund und ich Strumfrei haben 😉
Morgen hatte ich eigentlich angedacht zum Frisör zu gehen, weil meine Haare doch im Moment sehr leiden und nicht so wirklich toll aussehen.
An der Länge an sich möchte ich nicht so viel ändern. Ich denke, es wird neben dem übrlichen Spitzen schneiden noch ein paar Stufen geben, evtl. auch ein Pony. Gegen ein bisschen Farbe hätte ich auch nichts einzuwenden, nur wie und welche das weiß ich nicht.
Was meint ihr denn? Zu was würdet ihr mir raten?
Ihr wisst ja, dass ich bei den letzten Wiegetagen krank war und dem entsprechend nichts gegessen und auch wenig getrunken habe, so dass mein Magen- und Darminhalt fast nicht vorhanden war. Das ist jetzt vorbei, da es mir wieder besser geht und ich wieder arbeite. Daraufhin habe ich mich heute morgen auf die Waage gestellt und die zeigte
112 kg
an. Ich war echt geschockt. Ich hatte zwar damit gerechnet, dass ich so bei 111 kg rauskomme, aber gleich bei 112??
Habt ihr da auch schon Erfahrungen mit gemacht? Kann das sein, dass Magen- und Darminhalt 2,3 kg ausmachen? Oder liegt es vielleicht auch ein bisschen an der roten Woche?
Ich wäre echt super happy, wenn mir einer von euch weiterhelfen könnte 🙂
Die Waage war heute morgen wieder lieb zu mir, sprich sie zeigt weniger an als letzte Woche.
109,7 kg waren heute morgen die Zahlen, die ich angezeigt bekommen habe was eine Abnahme von 0,3kg zu letzter Woche bedeutet.
Insgesamt habe ich dieses Jahr dann schon 4,9 kg abgenommen und darauf bin ich schon echt stolz 🙂
Wie lief die Woche bei euch?
Und musste heute morgen direkt getestet werden 😀
Wie realistisch das Ergebniss ist weiß ich nicht, da ich zur Zeit krank im Bett liege.
Auf jedenfall zeigte sie heute morgen 110,0 kg an, was ein Minus von 4,6kg bedeuten würde, was mich natürlich sehr freuen würde 🙂
Allerdings glaub ich da erst wirklich dran, wenn die Zahl auch da steht, eenn ich wieder gesund bin 😉
Beim Abnehmen gibt es zwei Komponenten, zum einen die Ernährung und zum andern die Bewegung/Sport.
Beim Thema Ernährung werde ich mir nichts verbieten, weil ich festgestellt habe, dass dies bei mir nichts bringt, da ich ansonstne zu viele Heißhungerattacken habe. Vielleicht könnt ihr euch ja jetzt schon denken, was ich dann tun werde 😉 richtig, ich werde Kalorien zählen.
Dazu hab ich mir ein kleines DIN A 5 Buch gekauft, in das ich auch schon fleißig am eintragen bin. Mein Ziel ist es, im Wochendurchschnitt auf 1.800 – 1.900 kcal zu kommen. Das bedeutet, dass ich an manchen Tagen mehr Kalorien zu mir nehmen kann (Wochenende etc.) diese Kalorien werden dann allerdings an einem anderen Tag wieder eingespart.
Zum Thema Sport kann ich immerhin sagen, dass ich mir mittlerweile etwas gesucht habe, was mir Spaß macht, nämlich das Piloxing. Bis jetzt gehe ich dort einmal die Woche hin. Ich bin gespannt ob ich dazu nicht auch noch ein wenig mehr Sport einbringen kann, oder ob Günther noch tapfer dagegen anhält.
Wie habt ihr mit Sport angefangen, mit welchenn Übungen und welche Häufigkeit?
Ich war schon als Kind nicht das, was man als dünn bezeichnen würde, sondern schon immer pummelig. Beim Sport war ich meistens die, die als letztes gewählt wurde, was ich damal aber als völlig normal empfand. Aber es hat nicht unbedingt dazu geführt, dass ich mich auf Sport gefreut hab, nein ich habe es gehasst.
Da bei uns in der Familie niemand dünn war und keiner gerne Sport gemacht hat fiel das auch nicht weiter auf, sondern wurde ebenfalls als normal abgetan.
In der Pupertät wurden meine Beine auf einmal immer dicker und dicker und niemand konnte sich erklären was das sein sollte, bis meine damalige Hausärztin meinte, das mit meinen Lympfen etwas nicht in Ordnung sein könnte und so war es dann auch leider. Eine Fachärztin bescheinigte mir dann, dass ich ein Lipöde habe. Seit dem muss ich jede Woche zu Lympfdrainage um meine Beine zu entstauen, leider kann die Krankheit nur durch eine OP geheilt werden. Die Drainage dient lediglich dazu, dass es nicht noch viel schlimmer wird. Eigentlich sollte ich auch nicht zu nehmen, um es nicht noch schlimmer zu machen, doch durch falsche Ernährung und mangelnde Bewegung nam ich zu.
Ein Uhu werden und bleiben 